CHEF!!! MTB!!!

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Lun 3 Ott - 11:23

Rasputin ha scritto:
chef75sp ha scritto:
Come la so io invece se buchi un tubless si sgonfia piano piano e se buchi una camera d'aria vai subito a terra,io giro con la schiuma riparatrice e non ho mai bucato,

Dubito che la schiuma riparatrice c'entri qualcosa, comunque capisco molte cose, la prima volta che buchi ne riparliamo.

chef75sp ha scritto:mentre amici con la camera d'aria bucano una volta si e una no....

Colpa della camera d'aria?

chef75sp ha scritto:al massimo se fai uno squarcio al copertone puoi rimanere a piedi,a quel punto porti una camera d'aria da usare in caso di emergenza.


...che è quello che già faccio adesso. Chef, la facilità o meno a bucare dipende dalla robustezza del copertone (E parecchio anche dall'imbecillità dell'utente), non dal sistema usato per mantenerlo gonfio...


Rasp...non ci siamo capiti.....la schiuma la utilizzo se buco (cosa che non è mai avvenuta),il tubless è piu resistente del copertone da camera d'aria....come hai notato tu,i copertoni x camera d'aria sono piu morbidi ecco la facilità a bucare.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Lun 3 Ott - 18:48

Non so chef...Io penso che i copertoni debbano essere robusti a prescindere, se poi c'è dentro una camera d'aria che ti permette di sostituirla con facilità anche in caso di una foratura grossa, ancora meglio mi pare...tanto più che su un rampichino il peso ha una priorità inferiore, più importante è l'affidabilità...

va beh, qui trovi il tour di oggi,

http://www.gpsies.com/map.do?fileId=recjhnmdycbejmbl

pi abbiamo fatto delle variazioni sul tema ed i km sono diventati 44 i metri di dislivello 1.200 mgreen

Dopo 2 ore e mezza uno dei due amici si era rassegnato, spingeva la bici e basta. L'ultimo tratto in salita l'abbiamo pedalato io e quell'altro, poi lui ed io siamo ridiscesi a piedi, lui ha portato su (Ripedalando) la bici del terzo, io ho riportato su il terzo stesso a cavalcioni.

Non scherzo ho le foto ah ah...prossimamnte su questo schermo, appena le ricevo.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Lun 3 Ott - 20:31


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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Lun 3 Ott - 20:49

chef75sp ha scritto:



Belllloooo

Caduto 3 volte come gesucristo, ah ah sono pieno di botte...eravamo in 3, io ed un altro ok ci conosciamo il terzo già dalla prima salita si era visto che non ce l'avrebbe fatta...sull'ultima l'amico n. 2 dopo essere salito in bici è ridisceso a piedi ed ha portato su anche la sua...io sono ridisceso ed ho portato su la salma, eccomi qua:



Era morto ah ah carneval

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Lun 3 Ott - 23:45

Rasputin ha scritto:




Con quel fondo potevi andarci anche con la bici da corsa

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Mar 4 Ott - 7:34

chef75sp ha scritto:
Con quel fondo potevi andarci anche con la bici da corsa


Era un tour in montagna di oltre 40 km ed i tratti di collegamento sono inevitabili (Questo comunque piuttosto ripido), inoltre a quel punto (Verso la fine) l'amico non ce la faceva più nemeno a spingere la bicicletta quindi abbiamo dovuto lasciar perdere i sentieri e portarlo a casa il più presto possibile.

Comunque alla prima occasione sei invitato qui a fare un giretto nel bosco adiacente sagace

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Mar 4 Ott - 22:33

Rasputin ha scritto:
chef75sp ha scritto:
Con quel fondo potevi andarci anche con la bici da corsa


Era un tour in montagna di oltre 40 km ed i tratti di collegamento sono inevitabili (Questo comunque piuttosto ripido), inoltre a quel punto (Verso la fine) l'amico non ce la faceva più nemeno a spingere la bicicletta quindi abbiamo dovuto lasciar perdere i sentieri e portarlo a casa il più presto possibile.

Comunque alla prima occasione sei invitato qui a fare un giretto nel bosco adiacente

La cosa mi fa venire in mente un episodio analogo che mi è successo con amici,eravamo su un monte e al ritorno,a circa 3 ore dalla maccina ad uno gli hanno ceduto le ginocchia,non riusciva piu a camminare,siamo arrivati alla macchina alle 9 di sera,un giro che da solo facevo in meno di 12 ore lo abbiamo finito a quasi 17,meno male che eravamo in 3 quindi siamo riusciti a portarlo giu,se eravamo solo noi due mi toccava chiamare il soccorso alpino.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Mer 5 Ott - 8:12

chef75sp ha scritto:
La cosa mi fa venire in mente un episodio analogo che mi è successo con amici,eravamo su un monte e al ritorno,a circa 3 ore dalla maccina ad uno gli hanno ceduto le ginocchia,non riusciva piu a camminare,siamo arrivati alla macchina alle 9 di sera,un giro che da solo facevo in meno di 12 ore lo abbiamo finito a quasi 17,meno male che eravamo in 3 quindi siamo riusciti a portarlo giu,se eravamo solo noi due mi toccava chiamare il soccorso alpino.

L'episodio è analogo ma a mio parere non del tutto paragonabile, lo spettro delle meccaniche che entrano in gioco in 12 ore di sforzo è più ampio di quello che si presenta in 3 o 4.

Questo principalmente perché a partire da tale limite l'organismo passa dal consumo dei carboidrati disponibili, ossia quelli assunti meno di 12 ore prima dello sforzo e non ancora metabolizzati ossia trasformati in grassi, al consumo delle riserve di grasso una volta esauriti i carboidrati.

Nel primo caso è possibile uno sforzo intenso e costante perché l'organismo ci mette meno ad attingere alle riserve "Pronte" (I carboidrati, poi il discorso non è così semplice ci sono carboidrati ad azione più o meno rapida) a quelle meno "Pronte" (I grassi), per fare uso delle quali occorre rallentare parecchio, qualsiasi cosa si stia facendo.

In soldoni, nel nostro caso l'amico che ho portato a spalle mancava di esperienza ed aveva fatto una serie di errori già dalla sera prima; risultato, ipoglicemia già nella prima mezz'ora, avevamo mele banane barrette energetiche e glie ne abbiamo "Devolute" la metà se no non si sarebbe più mosso. Dispongo di una certa esperienza e mi sono accorto subito cosa stava succedendo: smesso di parlare, pallore, sapevo che stava avendo anche dei capogiri = alt fermi tutti pausa mela banana.

Noi invece avevamo iniziato a fare scorta già dalla sera prima, io 200g di carbonara a cena poi la mattina con la colazione tazzone di fiocchi d'avena con latte ed abbondante zucchero di canna + panino una mezz'ora prima di partire da fondovalle.

Meno male che non faceva troppo caldo se no andava pure in disidratazione; io che già in mattinata avevo assunto 1,5 l. di liquidi stavo bene e sono anche andato a pisciare, lui ha finito 2 volte la sua bottiglia d'acqua e non ha pisciato 1 sola volta in tutto il giorno.

Avremmo potuto fare tutto il giro senza una sola pausa; ne abbiamo fatte 2 di nostra sponte, 1 per il bel posto ci siamo stesi un po' al sole ed 1 prima dell'ultima discesa (Rifugio alpino fetta di torta caffè), ma più di una decina per dare il tempo al malcapitato di riprendere fiato, mangiare un'altra mela banana barretta ecc.

In un tour di 12 ore le pause per mangiare e riposarsi sono previste, e l'organismo reagisce diversamente; l'apporto di "Carburante" è altresì previsto nonché costante, ed eventuali problemi sorgono ad esempio per la mancanza di abitudine (Muscolatura, giunture ecc) ai carichi prolungati.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Mer 5 Ott - 22:01

Rasputin ha scritto:

L'episodio è analogo ma a mio parere non del tutto paragonabile, lo spettro delle meccaniche che entrano in gioco in 12 ore di sforzo è più ampio di quello che si presenta in 3 o 4.

Questo principalmente perché a partire da tale limite l'organismo passa dal consumo dei carboidrati disponibili, ossia quelli assunti meno di 12 ore prima dello sforzo e non ancora metabolizzati ossia trasformati in grassi, al consumo delle riserve di grasso una volta esauriti i carboidrati.

Nel primo caso è possibile uno sforzo intenso e costante perché l'organismo ci mette meno ad attingere alle riserve "Pronte" (I carboidrati, poi il discorso non è così semplice ci sono carboidrati ad azione più o meno rapida) a quelle meno "Pronte" (I grassi), per fare uso delle quali occorre rallentare parecchio, qualsiasi cosa si stia facendo.

In soldoni, nel nostro caso l'amico che ho portato a spalle mancava di esperienza ed aveva fatto una serie di errori già dalla sera prima; risultato, ipoglicemia già nella prima mezz'ora, avevamo mele banane barrette energetiche e glie ne abbiamo "Devolute" la metà se no non si sarebbe più mosso. Dispongo di una certa esperienza e mi sono accorto subito cosa stava succedendo: smesso di parlare, pallore, sapevo che stava avendo anche dei capogiri = alt fermi tutti pausa mela banana.

Noi invece avevamo iniziato a fare scorta già dalla sera prima, io 200g di carbonara a cena poi la mattina con la colazione tazzone di fiocchi d'avena con latte ed abbondante zucchero di canna + panino una mezz'ora prima di partire da fondovalle.

Meno male che non faceva troppo caldo se no andava pure in disidratazione; io che già in mattinata avevo assunto 1,5 l. di liquidi stavo bene e sono anche andato a pisciare, lui ha finito 2 volte la sua bottiglia d'acqua e non ha pisciato 1 sola volta in tutto il giorno.

Avremmo potuto fare tutto il giro senza una sola pausa; ne abbiamo fatte 2 di nostra sponte, 1 per il bel posto ci siamo stesi un po' al sole ed 1 prima dell'ultima discesa (Rifugio alpino fetta di torta caffè), ma più di una decina per dare il tempo al malcapitato di riprendere fiato, mangiare un'altra mela banana barretta ecc.

In un tour di 12 ore le pause per mangiare e riposarsi sono previste, e l'organismo reagisce diversamente; l'apporto di "Carburante" è altresì previsto nonché costante, ed eventuali problemi sorgono ad esempio per la mancanza di abitudine (Muscolatura, giunture ecc) ai carichi prolungati.

Che hai mangiato sta sera?..3 cani

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Mer 5 Ott - 23:18

Rasp...una volta ero uno sportivo,il mio lavoro mi ha tolto tutte le potenzialità e lo sport (a meno che non sia ad alti livelli o giù di lì) non ti dà da mangiare,ho dovuto rinunciare a quasi tutto anzi a tutto,l'ultima volta che ho fatto un giro sui monti a momenti faccio come il tipo della storia di prima,a differenza che ero solo..hanno cominciato a farmi male entrambi i menischi dopo 5 o 6 ore di cammino.
Se faccio un immersione in apnea ci rimango,se vado sul ring piglio un sacco di calci...è gia tanto se mi concedo un pò di corsetta,tipo pensionato xke è un anno e mezzo che non facci neanche piu quella causa frattura allucce e cazzi vari e la mtb.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Gio 6 Ott - 9:06

chef75sp ha scritto:
Che hai mangiato sta sera?..3 cani

Nono, anni di (A volte dura) esperienza in disidratazioni ed ipoglicemie...il soggetto in questione, escludendo me stesso (Disidratazione 1 volta, ipoglicemia 3) è ormai il 5° caso a cui ho il (dis)piacere di assistere...una volta eravamo in tre, uno dei due amici è medico oltre che sportivo...ebbene mi sono accorto io prima di lui che il terzo amico era in serie difficoltà...abbiamo dovuto fermarci al primo supermercato per comprargli biscotti dolci e da bere (L'imbecille nemmeno aveva la bottiglia sulla bici).

chef75sp ha scritto:Rasp...una volta ero uno sportivo,il mio lavoro mi ha tolto tutte le potenzialità e lo sport (a meno che non sia ad alti livelli o giù di lì) non ti dà da mangiare,ho dovuto rinunciare a quasi tutto anzi a tutto,l'ultima volta che ho fatto un giro sui monti a momenti faccio come il tipo della storia di prima,a differenza che ero solo..hanno cominciato a farmi male entrambi i menischi dopo 5 o 6 ore di cammino.
Se faccio un immersione in apnea ci rimango,se vado sul ring piglio un sacco di calci...è gia tanto se mi concedo un pò di corsetta,tipo pensionato xke è un anno e mezzo che non facci neanche piu quella causa frattura allucce e cazzi vari e la mtb.

Mi dispiace. Con l'età però occorre adattarsi; io alla tua mi passavo delle ore così:



adesso dubito che ce la farei, tendini a puttane, lesioni varie alle spalle sono fortunato se ancora posso nuotare senza problemi. Tradotto: scordati delle attività che potevi svolgere e pensa a quelle che puoi, cambia il compromesso tra il tempo che passi a guadagnare soldi e quello che passi a goderteli. A causa di un'altra lesione io da quasi due mesi ho dovuto rinunciare a correre, il rampichino è un'ottima soluzione per compensare...per te, basta e avanza a mantenerti in forma se vuoi. Il tempo te lo devi prendere

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Gio 6 Ott - 21:32

Rasputin ha scritto:.... scordati delle attività che potevi svolgere e pensa a quelle che puoi,.....


Mi serve l'impulso x ridare il via alla macchina.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Ven 7 Ott - 8:23

chef75sp ha scritto:
Mi serve l'impulso x ridare il via alla macchina.

Provato con questo?



mgreen

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Ven 7 Ott - 13:19

Rasputin ha scritto:
chef75sp ha scritto:
Mi serve l'impulso x ridare il via alla macchina.

Provato con questo?






Bèh in effetti questo potrebbe essere l'impulso giusto.
Sembra la mia ex .

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da oddvod56 il Ven 7 Ott - 14:13

chef75sp ha scritto:
Rasputin ha scritto:
chef75sp ha scritto:
Mi serve l'impulso x ridare il via alla macchina.

Provato con questo?






Bèh in effetti questo potrebbe essere l'impulso giusto.
Sembra la mia ex .
perché a te solo l' impulso ti verrebbe
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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Mer 12 Ott - 13:15


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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Mer 12 Ott - 16:40


Ottimo ricordami che verifico la mia bici, ho componenti Ritchey anch'io ma non ricordo quali. Adesso ti mando il MP come d'accordo

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Mer 12 Ott - 18:18

è arrivata anche la pipetta da 120 mm..ho sostituito quella da 100

http://www.ebay.it/itm/290465018255?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1439.l2649

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Mer 12 Ott - 20:26

chef75sp ha scritto:è arrivata anche la pipetta da 120 mm..ho sostituito quella da 100

http://www.ebay.it/itm/290465018255?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1439.l2649

A vederla cosí sembra un affare...ricordami che verifico su eBay Germania (Sul quale mi pare di averti già offero aiuto per eventuali acquisti wink.. )

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Mer 12 Ott - 20:37

Rasputin ha scritto:
chef75sp ha scritto:è arrivata anche la pipetta da 120 mm..ho sostituito quella da 100

http://www.ebay.it/itm/290465018255?ssPageName=STRK:MEWNX:IT&_trksid=p3984.m1439.l2649

A vederla cosí sembra un affare...

Ho finito da poco di montare il tutto e fare le regolazioni....mi è toccato tagliare le manopole in spugna ( ) della ritchey,bellissime...ma non si toglievano piu,ho provato a siringarle di sapone ma niente da fare,gli ho dato due lamate e le ho sostituite con due di gomma prese al decathlon.
Al manubrio dovrò abituarmi...è qualche cm piu largo...domani la provo.

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Messaggio Da Rasputin il Gio 13 Ott - 9:08

chef75sp ha scritto:
Ho finito da poco di montare il tutto e fare le regolazioni....mi è toccato tagliare le manopole in spugna ( ) della ritchey,bellissime...ma non si toglievano piu,ho provato a siringarle di sapone ma niente da fare,gli ho dato due lamate e le ho sostituite con due di gomma prese al decathlon.
Al manubrio dovrò abituarmi...è qualche cm piu largo...domani la provo.

Ho verificato, pipetta e manubrio (Monkey bar) sono Easton. Per la pipetta puoi fare un confronto prezzi qui

http://www.ebay.de/sch/i.html?_from=R40&_trksid=p3984.m570.l1313&_nkw=ritchey+vorbau&_sacat=See-All-Categories

non mi pare ci sia molta differenza. Sulla bici da gara ho una pipetta DSA XC 115, pagata 59 neuri (Quella di serie era troppo corta).

Prossimamente penso di investire e comprare questo

http://www.ebay.de/itm/160501534111?ssPageName=STRK:MEWAX:IT&_trksid=p3984.m1438.l2649#ht_620wt_954

non ho trovato nessun altro manubrio in carbonio a quel prezzo...

Per le manopole, io mi sono tenuto quelle di serie, tagliate solo agli estremi per montare le "Corna", comodissime per "Tirare" in salita ma secondo me anche buona alternativa al manubrio più largo (Ottimo in discesa). Ho regolato l'angolo delle levette dei freni per poterle premere con i pollici senza togliere le mani dalle corna, mi trovo molto bene anche in discesa (Praticamente sposto le mani solo per cambiare, purtroppo non esistono più i cambi "Thumb shift" con le levette sulla parte superiore del manubrio anziché sotto.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Gio 13 Ott - 21:24

Rasputin ha scritto:
Ho verificato......,

Oggi sono andato a farmi un oretta e mezzo di sentiero boschivo,stavo pensando di cambiare telaio e prenderne uno ammortizzato,non sono molto contento di questo,sul molto sconnesso non è un gran che.....mi guardi su Ebay tedoic se cè qualche occasione,magari anche un usato,tanto per provare la differenza.

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Ven 14 Ott - 7:47

chef ho digitato la chiave di ricerca "Tedoic" su eBay = 0 risultati, in google uguale (Salta fuori tutt'altra roba)

sicuro di averlo scritto giusto?

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da chef75 il Ven 14 Ott - 11:59

Rasputin ha scritto:chef ho digitato la chiave di ricerca "Tedoic" su eBay = 0 risultati, in google uguale (Salta fuori tutt'altra roba)

sicuro di averlo scritto giusto?

Ma dai era una battuta per dire tedesco,...mi guardi su ebay tedesco se mi trovi un telaio full....comunque anche un telaio non ammortizzato va bene,l'importante che la misura sia una 18 o una M

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Re: CHEF!!! MTB!!!

Messaggio Da Rasputin il Ven 14 Ott - 16:53

Pensavo davvero che fosse una marca...mi devi orientare un po' allora, marca e/o modello, e magari anche fascia di prezzo...

Che ne dici di Steppenwolf? Ho un amico che ne ha avuti due, con uno ci è andato in Portogallo (Da qui!)

Potrei chiedere consiglio anche a lui

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