Attività fisica quotidiana (parte 3)

Pagina 38 di 40 Precedente  1 ... 20 ... 37, 38, 39, 40  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Fux89 il Ven 11 Ott - 17:41

chef75 ha scritto:
Fux89 ha scritto:Giretto abbastanza impegnativo: http://connect.garmin.com/activity/388843262
Azzz...ti sei fatto il garmin pure tu..ottimo, puoi aggiungermi agli amici, mi chiamo chef75 mgreen 
Fatto. ok 
Ludwig von Drake ha scritto:PS grande Fux! A quando un po' di pesistica?
Grazie. ok Non so, adesso che riprendo ad andare in palestra ad arrampicare intanto mi metterò a fare un po' di trazioni alla sbarra e cose così. :si si:

Fux89
----------
----------

Maschile Numero di messaggi : 16173
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 20.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Ludwig von Drake il Ven 11 Ott - 17:43

A me ultimamente dopo l'attività vengono tipo attacchi d'asma piuttosto pesanti.. per mercoledì ho prenotato una visita in ospedale (compro ora il Ventolin, ma devo cercare di non usarlo per non inficiare il test)... speriamo non sia nulla di grave...
avatar
Ludwig von Drake
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 4723
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 19.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Ven 11 Ott - 18:17

Primo giorno in palestra, mi fa male la gamba marcia devo avere esagerato un po' Royales 

Ho riparato subito dopo con 2000m di nuoto mgreen

Chef hai visto l'altimetria del "Giretto" di fux? ok 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Fux89 il Ven 11 Ott - 18:22

Devo trovare il modo di non congelarmi le mani in discesa, comunque. Oggi nonostante i guanti e la temperatura fredda ma non gelida (sui 5 gradi su in alto) avevo un po' freddo alle dita...

Fux89
----------
----------

Maschile Numero di messaggi : 16173
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 20.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da chef75 il Ven 11 Ott - 19:08

Fux89 ha scritto:Devo trovare il modo di non congelarmi le mani in discesa, comunque. Oggi nonostante i guanti e la temperatura fredda ma non gelida (sui 5 gradi su in alto) avevo un po' freddo alle dita...
Capita pure a me...è un casino perché non c'è guanti che riparano bene dal freddo, o per lo meno ionon ne ho mai trovati, con i miei invernale se la temperatura è bassa e faccio discese lunghe mi si ghiacciano le dita...l'unica mi sa è prendere roba tecnica da sci.

_________________
Quando la maggior parte di una società è stupida allora la prevalenza del cretino diventa dominante e inguaribile.
Carlo M. Cipolla

E>en
avatar
chef75
------------
------------

Maschile Numero di messaggi : 7661
Età : 42
Località : una cucina
Occupazione/Hobby : Casalinghe italiane.
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 12.11.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Ven 11 Ott - 19:12

Fux89 ha scritto:Devo trovare il modo di non congelarmi le mani in discesa, comunque. Oggi nonostante i guanti e la temperatura fredda ma non gelida (sui 5 gradi su in alto) avevo un po' freddo alle dita...
http://www.active-out.eu/bilder/produkte/gross/MAVIC-Club-Glove-warme-Softshell-Fahrradhandschuhe-Handschuhe.png

wink.. 


Mavic

EDIT ma in effetti ha ragione chef:

http://i.stpost.com/grandoe-new-hurricane-gloves-waterproof-insulated-for-men--in-black~p~2727v_01~1500.3.jpg

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Lun 14 Ott - 20:24

Gambe andate completamente.

Squat 10-8-6-4 con kg 103-113-123-133
Leg press 10-8-6-4 con kg 190. Per le successive ho fatto caricare caricare un mio amico sopra la pressa assieme i pesi.
Lex extension 2x15 da 32

Stacchi rumeni 10-8-6-4 con kg 65-75-85-95
Leg curl 2x15 da 27

Calf seduto (P/L) 2x10 32/22/32

P.S. Le gambe sono il mio gruppo muscolare preferito. Di solito è odiato.

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9090
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 14 Ott - 20:30

Cosworth117 ha scritto:Gambe andate completamente.

Squat 10-8-6-4 con kg 103-113-123-133
Leg press 10-8-6-4 con kg 190. Per le successive ho fatto caricare caricare un mio amico sopra la pressa assieme i pesi.
Lex extension 2x15 da 32

Stacchi rumeni 10-8-6-4 con kg 65-75-85-95
Leg curl 2x15 da 27

Calf seduto (P/L) 2x10 32/22/32

P.S. Le gambe sono il mio gruppo muscolare preferito. Di solito è odiato.
Ci dai dentro eh boxed 

Io oggi riposo, dopo il 2. giorno in palestra ieri. Mi stanno facendo molto bene gli esercizi per l'anca, a breve ricomincio con la cyclette - domani ambe cose, palestra e nuoto wink.. 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Lun 14 Ott - 20:42

Rasputin ha scritto:Ci dai dentro eh boxed 
Eh sì, ma in palestra ormai sono famoso per questo, nonostante i soli 9 mesi di palestra. Sono... apprezzato. mgreen 

Del resto è uno stile di vita e do tutto me stesso. Lo sai. wink.. 

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9090
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 14 Ott - 20:48

Cosworth117 ha scritto:
Rasputin ha scritto:Ci dai dentro eh boxed 
Eh sì, ma in palestra ormai sono famoso per questo, nonostante i soli 9 mesi di palestra. Sono... apprezzato. mgreen 

Del resto è uno stile di vita e do tutto me stesso. Lo sai. wink.. 
Secondo me sei in grado non solo di motivare altri, ma anche di prevenire pompaggi esagerati nei giovani entusiasti. Prova, se sei apprezzato ti ascoltano

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Lun 14 Ott - 21:02

Rasputin ha scritto:Secondo me sei in grado non solo di motivare altri
Sì ho visto. Qualcuno mi ha ringraziato di ciò... wink.. 

Rasputin ha scritto:ma anche di prevenire pompaggi esagerati nei giovani entusiasti. Prova, se sei apprezzato ti ascoltano
Che intendi per pompaggi esagerati? Da me so tutti secchi i giovani... mgreen Tranne ovviamente qualche mio amico.

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9090
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 14 Ott - 21:12

Cosworth117 ha scritto:
Che intendi per pompaggi esagerati? Da me so tutti secchi i giovani... mgreen Tranne ovviamente qualche mio amico.
Parlo di quelli che vanno in palestra e vogliono diventare 100 kili subito...ci sono boxed 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Lun 14 Ott - 21:19

Rasputin ha scritto:
Cosworth117 ha scritto:
Che intendi per pompaggi esagerati? Da me so tutti secchi i giovani... mgreen Tranne ovviamente qualche mio amico.
Parlo di quelli che vanno in palestra e vogliono diventare 100 kili subito...ci sono boxed 
Ma in palestra si trova veramente di tutto! mgreen Conosco gente che è tale e quale, anzi anche peggiorata a volte, di quando mi sono iscritto 9 mesi fa. Mi piace aiutare, ma quando gli parli di dieta e ascolti le loro risposte, vedi subito che non andranno mai da nessuna parte... Altro che subito. no! 

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9090
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 14 Ott - 21:27

Cosworth117 ha scritto:
Rasputin ha scritto:
Cosworth117 ha scritto:
Che intendi per pompaggi esagerati? Da me so tutti secchi i giovani... mgreen Tranne ovviamente qualche mio amico.
Parlo di quelli che vanno in palestra e vogliono diventare 100 kili subito...ci sono boxed 
Ma in palestra si trova veramente di tutto! mgreen Conosco gente che è tale e quale, anzi anche peggiorata a volte, di quando mi sono iscritto 9 mesi fa. Mi piace aiutare, ma quando gli parli di dieta e ascolti le loro risposte, vedi subito che non andranno mai da nessuna parte... Altro che subito. no! 

Quello è un altro discorso, lo conosco

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Sab 19 Ott - 11:07

È un po' che non scrivo, ma non significa che non faccio niente eh

Reiscritto in palestra, conclusa ieri la 1. settimana

Col nuoto stiamo ancora in scioltezza, quasi mai + di 2000m/seduta ma vado bene, nuoto gli stessi tempi di aprile in piena fase di allenamento occhiali 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Fux89 il Mer 30 Ott - 17:04

Questa sera vado in palestra ad arrampicare. :si si:

Fux89
----------
----------

Maschile Numero di messaggi : 16173
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 20.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 30 Ott - 17:27

Fux89 ha scritto:Questa sera vado in palestra ad arrampicare. :si si:
Io in palestra ci sono già stato...più un'oretta abbondante sciolta in MTB

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Fux89 il Mer 30 Ott - 17:55

Rasputin ha scritto:
Fux89 ha scritto:Questa sera vado in palestra ad arrampicare. :si si:
Io in palestra ci sono già stato...
ok Tu sei sempre più avanti. XD

Fux89
----------
----------

Maschile Numero di messaggi : 16173
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 20.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Elima il Mer 30 Ott - 18:03

Fux89 ha scritto:Questa sera vado in palestra ad arrampicare. :si si:
wah , hai una palestra dove si arrampica !!!! Qui te la sogni ! o, lameno, io me la sogno!!
avatar
Elima
-----------
-----------

Femminile Numero di messaggi : 2371
Età : 59
Località : Napoli
Occupazione/Hobby : Impiegata, lettura, vela, subacquea
SCALA DI DAWKINS :
50 / 7050 / 70

Data d'iscrizione : 20.06.11

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 30 Ott - 18:08

Fux89 ha scritto:
Rasputin ha scritto:
Fux89 ha scritto:Questa sera vado in palestra ad arrampicare. :si si:
Io in palestra ci sono già stato...
ok Tu sei sempre più avanti. XD
Non credere. Proprio l'altro giorno ho scoperto un semplice esercizio che per via dell'anca "Tatuata" ancora non riesco a fare wall2 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da silvio il Mer 30 Ott - 18:17

Non ho i soldi per l'asssicurazione, ho pagato tutto quello che potevo pagare, sono rimasto al verde.
Non posso fermarmi ed ho fatto tutto a piedi, mi sono fermato adesso ed ho calcolato la strada fatta.

Mattina partenza ore dieci, andata 8 km ritorno 8 Km, pomerigio andata 4 Km, ritorno allungo 5 Km.
Totale 25 Km è sempre un esercizio.
avatar
silvio
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 4411
Età : 57
Località : roma
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.11.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 30 Ott - 18:30

silvio ha scritto:Non ho i soldi per l'asssicurazione, ho pagato tutto quello che potevo pagare, sono rimasto al verde.
Non posso fermarmi ed ho fatto tutto a piedi, mi sono fermato adesso ed ho calcolato la strada fatta.

Mattina partenza ore dieci, andata 8 km ritorno 8 Km, pomerigio andata 4 Km, ritorno allungo 5 Km.
Totale 25 Km è sempre un esercizio.
A piedi mica male eh eeeeeeek 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Fux89 il Mer 30 Ott - 18:38

Elima ha scritto:wah , hai una palestra dove si arrampica !!!!
:si si: Sia la palestra con il muro per il bouldering che il palazzetto per scalare con le corde.

Fux89
----------
----------

Maschile Numero di messaggi : 16173
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 20.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Fux89 il Mer 30 Ott - 22:49

Minchia se sono fuori forma. crazy Non che non me l'aspettassi, eh, ma fa sempre impressione constatarlo sul campo. ahahahahahah Va beh, sono contento di aver ripreso. :si si:

Fux89
----------
----------

Maschile Numero di messaggi : 16173
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 20.11.08

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Gio 31 Ott - 8:36

Fux89 ha scritto:Minchia se sono fuori forma. crazy Non che non me l'aspettassi, eh, ma fa sempre impressione constatarlo sul campo. ahahahahahah Va beh, sono contento di aver ripreso. :si si:
Dillo a me...quest'anno mi mancano 3000km di bici, e me ne accorgo anche nel nuoto wall2 

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50328
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Pagina 38 di 40 Precedente  1 ... 20 ... 37, 38, 39, 40  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum