Attività fisica quotidiana (parte 3)

Pagina 37 di 40 Precedente  1 ... 20 ... 36, 37, 38, 39, 40  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 5 Ago - 19:24

Oggi nuoto 3900m, ometto l'omeopatico tragitto in bici perché me ne vergogno

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 6 Ago - 18:37

Bici 26km (Da vergognarsi), nuoto al lago stimo un 1300m

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Sab 9 Ago - 17:43

Ieri nuoto in piscina 1100m, bici 30km, poi nuoto al lago altri 2000m, oggi solo nuoto ma bene 4300m

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da chef75 il Sab 9 Ago - 17:49

Io sto diventando un "sedentario"..l'ultima corsa due domeniche fa, in compenso pitturo un appartamento da una decina di giorni.

_________________
Quando la maggior parte di una società è stupida allora la prevalenza del cretino diventa dominante e inguaribile.
Carlo M. Cipolla

E>en
avatar
chef75
------------
------------

Maschile Numero di messaggi : 7695
Età : 42
Località : una cucina
Occupazione/Hobby : Casalinghe italiane.
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 12.11.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Dom 10 Ago - 18:56

chef75 ha scritto:Io sto diventando un "sedentario"..l'ultima corsa due domeniche fa, in compenso pitturo un appartamento da una decina di giorni.

Questione di tempo e di riorganizzarsi, poi vedrai come ti riprendi.

Io oggi nuoto breve ma veloce, 1 x 1500m + 100m a sciogliere poi bici 65,5km in 2:13' media poco sotto i 30

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 12 Ago - 18:37

Ieri palestra, oggi nuotino sciolto 1200m poi bici molto bene, 60km in 1:56'51"

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Gio 14 Ago - 20:44

Ieri palestra, oggi nuotino bene 2200m + 600m

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Ven 5 Set - 14:01

Ragazzi, tutto ok? Io ho ripreso a pieno ritmo, sia con l'allenamento che con l'alimentazione, ormai da 2 settimane.

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9096
Età : 25
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Ven 5 Set - 14:24

Cosworth117 ha scritto:Ragazzi, tutto ok? Io ho ripreso a pieno ritmo, sia con l'allenamento che con l'alimentazione, ormai da 2 settimane.

Molto bene. Io dal 15 al 31 sono stato in ferie ed ho ridotto abbastanza il ritmo, bici una ventina di km al giorno + una nuotata in mare.

Ho ripreso ad andare in palestra lunedí, ci sono tornato merc e ci rivado oggi.

Nuoto tutti i giorni, finora ho saltato solo ieri ma in cambio di oltre 2 ore tra bici e MTB.

Per me comunque l'autunno è periodo di riposo, tra inizio settembre e fine ottobre calo gradatamente da 15-18 fino a 6 ore settimanali.

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Justine il Dom 7 Set - 4:37

A causa del fresco piombato sulla mia ridente cittadina, intervallato da pomeriggi di calore e solleone, ho preferito "riscaldarmi" nei soli momenti in cui si avrebbe bisogno di una maglietta in più, fendendo di cyclette (quella di cui parlavo mesi fa... È finalmente agibile!)

Inutile dire che mi sono mezza ammazzata, ma bisogna pur levare la ruggine

_________________
Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
avatar
Justine
----------
----------

Femminile Numero di messaggi : 15568
Occupazione/Hobby : Qui è l'una antenna
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Dom 7 Set - 7:53

Io ieri palestra scheda minima (C'era il sole!), bici 40km nuoto al lago visto che da ora qualsiasi giorno potrebbe essere l'ultimo...acqua già fredda al limite del sopportabile

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Justine il Dom 7 Set - 8:27

Mi fa piacere sapere che Settembre è un periodo off limits anche altrove per le attività lacustri/marittime ok

Io ho già il terrore di entrare in acqua a partire dagli ultimi di Agosto... Troppo gelo

_________________
Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
avatar
Justine
----------
----------

Femminile Numero di messaggi : 15568
Occupazione/Hobby : Qui è l'una antenna
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Dom 7 Set - 8:34

Loki ha scritto:Mi fa piacere sapere che Settembre è un periodo off limits anche altrove per le attività lacustri/marittime ok

Io ho già il terrore di entrare in acqua a partire dagli ultimi di Agosto... Troppo gelo

Qui è off limits tutta l'estate wall2

E occhio, quando parlo di nuotata al lago è sempre con la muta, i giorni in cui vi si può nuotare senza si contano sulle dita di una mano


Ultima modifica di Rasputin il Dom 7 Set - 9:24, modificato 1 volta

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Justine il Dom 7 Set - 8:36

Io sono sempre solita assumere un colorito tendente al cianotico/violaceo non appena intingo un alluce, credo che per me sarebbe "contare sulle dita di una mano monca"...

_________________
Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
avatar
Justine
----------
----------

Femminile Numero di messaggi : 15568
Occupazione/Hobby : Qui è l'una antenna
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Dom 7 Set - 9:27

Loki ha scritto:Io sono sempre solita assumere un colorito tendente al cianotico/violaceo non appena intingo un alluce, credo che per me sarebbe "contare sulle dita di una mano monca"...

Dillo a me...ho una massa grassa sotto il 12% e per saltare in acqua va bene anche a 20°, ma se mi devo allenare un'ora uscire con la pelle che ci si può grattugiare il parmigiano e magari venire pure sorpreso dalla solita mefitica nuvoletta di passaggio poi non mi passa più pale

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Justine il Dom 7 Set - 9:29

Risolviamo andando a divertirci e allenarci da queste parti. rabbit


_________________
Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
avatar
Justine
----------
----------

Femminile Numero di messaggi : 15568
Occupazione/Hobby : Qui è l'una antenna
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 8 Set - 11:36

Ieri bici 55km (Approssimativi, mi sono accorto all'ora di partire che il GPS aveva la batteria scarica wall2 )

Poi nuoto in piscina 1200m sciolti

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 10 Set - 18:35

Ieri MTB 20km palestra scheda minima poi nuotino 1300m, oggi solo bici ma bene, 85km 2:55'

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Ven 12 Set - 19:33

Ieri palestra e basta, abbiamo pensato troppo freddo per piscina andiamo domani, e oggi era ancora più freddo wall2

quindi fattuncazz

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 29 Set - 10:14

Allora riscrivo qui adesso non perché non abbia fatto nulla dal 12 settembre bensí sono stato parecchio incasinato col trasloco, comunque sono riuscito ugualmente a non lasciare troppo perdere...dal 14 al 20 si sono accumulati 154km di bici, 2 nuotatine in piscina e 2 allenamenti in palestra...da oggi si ricomincia a ritmo moderato ma regolare

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 30 Set - 17:18

ieri palestra, scheda completa oggi bici 1:14' 38km pian piano si ricomincia

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Justine il Mer 1 Ott - 9:06

Io, stamane, ho allenato gli addominali ed i muscoli del viso (provare per credere, è un bell'esercizio anche da seduti) grazie a questo: non ho mai riso tanto negli ultimi 6 mesi


_________________
Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
avatar
Justine
----------
----------

Femminile Numero di messaggi : 15568
Occupazione/Hobby : Qui è l'una antenna
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 1 Ott - 9:21

Che doppiaggio magistrale!

Comunque, andando forse un po' OT: allenare i muscoli del viso non è la cazzata che potrebbe sembrare, lo fanno regolarmente ad es. le modelle professioniste.

Poi ridere spesso ne modifica l'espressione naturale, che può anche arrivare a diventare più "Simpatica"

_________________
Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)



Daremo fuoco a queste stanze prima che sia Natale

Demokratie hat nichts mit Freiheit, Menschenrechten oder Meinungsfreiheit zu tun. Es ist einfach nur die Herrschaft der Mehrheit.
avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 51158
Età : 57
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante-libido post eroina amplificata da alcol e anfetamine
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Justine il Mer 1 Ott - 9:24

Sì, infatti a parte la sciocchezza del video, sento che le endorfine rilasciate dalla risata, nonché una sgroppata ai muscoli del viso, incidano positivamente ok
Altrimenti, come dicevo ieri, finisco veramente come una replica di Lucy van Pelt (che tra l'altro si lamentava di aver disimparato a sorridere...)

_________________
Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
avatar
Justine
----------
----------

Femminile Numero di messaggi : 15568
Occupazione/Hobby : Qui è l'una antenna
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.14

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Ven 3 Ott - 14:27

Ragazzi ieri mentre ero in bici è venuto un temporale, ed ero tutto inzuppato. Il problema è più che altro che i miei freni non vanno sotto la pioggia, ero quasi senza freni. Sono dei normalissimi freni a pinza, e sull'asciutto diciamo che fanno il loro dovere. Consigli?

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9096
Età : 25
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Contenuto sponsorizzato


Contenuto sponsorizzato


Tornare in alto Andare in basso

Pagina 37 di 40 Precedente  1 ... 20 ... 36, 37, 38, 39, 40  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum