Attività fisica quotidiana (parte 3)

Pagina 39 di 42 Precedente  1 ... 21 ... 38, 39, 40, 41, 42  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Lun 27 Giu - 13:20

lupetta ha scritto:allora non sono l'unica pazza che si allena pure con questo caldo!

Probabilmente no. Ma intanto il tuo video lo abbiamo hihihihih

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da lupetta il Lun 27 Giu - 14:21

quale video??? eeeeeeek
avatar
lupetta
-------------
-------------

Femminile Numero di messaggi : 9614
Età : 42
Località : Roma
Occupazione/Hobby : Dubitare
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 11.11.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da marisella il Lun 27 Giu - 16:38

lupetta ha scritto:quale video??? eeeeeeek
Hey, Lupetta, perchè ti alleni col caldo?Solo col fresco della mattina, Gia'il caldo da' vasodilatazione cutanea per favorire la dispersione di temperatura corporea, poi se fai palestra , allora c'è ancora vasodilatazione muscolare, che sommata alla prima fa scendere la Pressione Arteriosa (P.A.) a picco. Parliamo di pressione Arteriosa(PA) per distinguerla dalla Pressione Venosa Centrale(PVC), quest'ultima si misura con un catetere o nell'atrio destro o nella vena cava superiore e si misura in centimetri di acqua(normalmente va da 4-8 cm H20)Una stenosi della bicuspide porta a una forte elevazione della PVC e caduta della PA, Va bene?Io ho sonno, dormo pochissimo la notte da almeni 8 anni, per tanti motivi, ma andare a letto ora è presto. Ciao, bella triste amore
avatar
marisella
-----------
-----------

Maschile Numero di messaggi : 1202
Località : sasso marconi
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 24.05.16

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da lupetta il Mer 29 Giu - 9:21

marisella io faccio ginnastica alle 19.00, prima fa troppo caldo.
la mia pressione è normale, a volte è alta per via dell'ansia.
se non mi alleno perdo tutto il lavoro che ho fatto fin'ora.
io sono 5 anni che non dormo, grazie ai miei vicini di casa. ok
avatar
lupetta
-------------
-------------

Femminile Numero di messaggi : 9614
Età : 42
Località : Roma
Occupazione/Hobby : Dubitare
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 11.11.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 29 Giu - 9:27


_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da lupetta il Mer 29 Giu - 9:34

ah..si...ok...*sospiro di sollievo
pensavo di riferissi ad un altro video.. eeeeeeek
avatar
lupetta
-------------
-------------

Femminile Numero di messaggi : 9614
Età : 42
Località : Roma
Occupazione/Hobby : Dubitare
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 11.11.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 29 Giu - 10:30

lupetta ha scritto:ah..si...ok...*sospiro di sollievo
pensavo di riferissi ad un altro video.. eeeeeeek

Ah, quindi ne hai altri di interessanti eh sagace

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da lupetta il Gio 30 Giu - 9:06

Embarassed Embarassed Embarassed
avatar
lupetta
-------------
-------------

Femminile Numero di messaggi : 9614
Età : 42
Località : Roma
Occupazione/Hobby : Dubitare
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 11.11.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Mer 17 Ago - 23:29

Tornato adesso da una notturna con amici. Ho fatto un'uscita pure ieri. Il polso sembra migliorare. Non mi ha fatto male dopo nessuna delle due uscite, mentre prima, a distanza dell'uscita, dovevo attendere 2gg affinché passasse il dolore. Sarà l'inclinazione del manubrio che ho modificato (più da moto da corsa, per intenderci), e la posizione sembra più anatomica. Una caduta ad uscita, sul polso dx, e nonostante questo tutto ok. Stanotte ho sentito un ottimo feeling con la bici in discesa, quello che cercavo da tempo e forse non avevo mai avuto. Mi auguro di continuare su questo piano. Visto che i polsi permettono, vorrei uscire più spesso, anche in solitaria (non notturna però! Mi cago sotto degli animali). Come si può ben immaginare, dalle mie parti è impossibile uscire prima delle 17:30/18, date le alte temperature e il sole battente. Quindi o verso quell'orario, o le notturne, che sono molto, molto suggestive! Ho speso 50€ in questo:

https://www.amazon.it/gp/product/B014SVN2BK/ref=oh_aui_detailpage_o00_s00?ie=UTF8&psc=1

...ma ne è valsa pena. Vedo tutto (presente le auto da rally in notturna?). Devo solo aggancialo meglio, perché il meccanismo a doppio elastico made in china, per l'enduro non va bene. Sul dissestato mi ritrovo il faro puntato in faccia, e non è per nulla piacevole! Infatti è stata l'unica nota stonata dell'uscita, ossia il fatto che mi sono ritrovato una decina di volte il faro che puntava altrove, e mi son dovuto quasi fermare per raddrizzarlo. Dovrò trovare un rimedio a questo meccanismo fasullo.

Per il resto, 2 mesi di studio all'uni, e una dieta squilibrata, hanno contribuito a far sorgere uno spesso strato di grasso sull'addome. Ergo, ho diminuito le porzioni. Dai 180/200g di pasta di un anno fa, sono sceso ai 100g... Nell'ultimo periodo stavo sui 120/130g. Ho diminuito il pane, ecc... La cosa che inciderà di più sarà togliere i dolci durante la settimana, e gli hamburger. Sono un goloso, non posso farci nulla, ma dovrò limitarmi, e ne ho la volontà, perché mi faccio schifo al cazzo. Non so i panzoni come fanno a guardarsi allo specchio, ma io già corro ai ripari.

Uscite in mtb più frequenti, e dieta sana, forse rimetteranno le cose a posto!

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9096
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mer 17 Ago - 23:38

Ottimo Cos, mi hai ridato la voglia di scrivere qui che mi era passata dato il pubblico di sedentari...ma che non scriva non vuol dire che non faccia nulla, al momento andiamo a basso regime col nuoto (Per ragioni che spiegherò solo su richiesta/interesse, sono un po' lunghe) ma in cambio il bel tempo favorisce le uscite in bici, viaggiamo ad una media di poco sotto ai 200km/settimana dall'inizio dell'anno (Almeno cosí dice Strava, io calcolo 105) ma dall'inizio dell'estate bene sulla media di 1000km/mese.

Palestra potenziamento come sempre

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Mer 17 Ago - 23:42

Sulle ragioni, di nuoto non capisco nulla, quindi ti evito il papiro se si tratta di ragioni molto tecniche... mgreen Lì avrete delle belle temperature che non vi cuociono la pelle, quindi molta libertà per l'mtb, immagino.

Io avevo ripreso la palestra dopo lo stop di quasi 2 mesi (per l'uni), ma adesso ha chiuso per 2 sett. per ferie, e farò qualcosa a casa + mtb. Devo muovermi. La massa l'ho mantenuta comunque o_o

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9096
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Gio 18 Ago - 0:16

Cosworth117 ha scritto:Sulle ragioni, di nuoto non capisco nulla, quindi ti evito il papiro se si tratta di ragioni molto tecniche... mgreen Lì avrete delle belle temperature che non vi cuociono la pelle, quindi molta libertà per l'mtb, immagino.

Io avevo ripreso la palestra dopo lo stop di quasi 2 mesi (per l'uni), ma adesso ha chiuso per 2 sett. per ferie, e farò qualcosa a casa + mtb. Devo muovermi. La massa l'ho mantenuta comunque o_o

No, sono ragioni che esulano dalla disciplina, come forse ricordi la mia signora ed io ci dedichiamo a gare di fondo in acque libere, e non ne facciamo tante, 2-3 all'anno.

Ebbene, delle 3 programmate per quest'anno, una il 19 giugno, l'altra ad inizio luglio, e la terza il 28 agosto rispettivamente 4, 6 e 7,5km le prime due sono già saltate, una per avviso di maltempo (Poi mai arrivato) dalla capitaneria di porto di La Spezia, l'altra per colpa mia, troppo tardi iscrizioni chiuse mad..

Ora capirai che effetto questo possa fare sulla motivazione ad allenarsi crying

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Gio 18 Ago - 1:30

Marisella non scagazzare in giro a caso, se non dormi da 8 anni non è colpa di nessuno qui dioboia

Messaggio cancellato.

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Cosworth117 il Gio 18 Ago - 9:56

Rasputin ha scritto:No, sono ragioni che esulano dalla disciplina, come forse ricordi la mia signora ed io ci dedichiamo a gare di fondo in acque libere, e non ne facciamo tante, 2-3 all'anno.

Ebbene, delle 3 programmate per quest'anno, una il 19 giugno, l'altra ad inizio luglio, e la terza il 28 agosto rispettivamente 4, 6 e 7,5km le prime due sono già saltate, una per avviso di maltempo (Poi mai arrivato) dalla capitaneria di porto di La Spezia, l'altra per colpa mia, troppo tardi iscrizioni chiuse mad..

Ora capirai che effetto questo possa fare sulla motivazione ad allenarsi crying

Azz, mi spiace. La prima non l'hanno rinviata? Dai, vi rifarete nella terza! wink..

_________________
There's always a plane B!
avatar
Cosworth117
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 9096
Età : 24
Località : Dove se magna
Occupazione/Hobby : Manager NWO
SCALA DI DAWKINS :
69 / 7069 / 70

Data d'iscrizione : 04.09.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Gio 18 Ago - 10:46

Cosworth117 ha scritto:
Rasputin ha scritto:No, sono ragioni che esulano dalla disciplina, come forse ricordi la mia signora ed io ci dedichiamo a gare di fondo in acque libere, e non ne facciamo tante, 2-3 all'anno.

Ebbene, delle 3 programmate per quest'anno, una il 19 giugno, l'altra ad inizio luglio, e la terza il 28 agosto rispettivamente 4, 6 e 7,5km le prime due sono già saltate, una per avviso di maltempo (Poi mai arrivato) dalla capitaneria di porto di La Spezia, l'altra per colpa mia, troppo tardi iscrizioni chiuse mad..

Ora capirai che effetto questo possa fare sulla motivazione ad allenarsi crying

Azz, mi spiace. La prima non l'hanno rinviata? Dai, vi rifarete nella terza! wink..


No, il problema di queste manifestazioni in casi simili è che non si possono proprio rinviare per ragioni organizzative: permessi (Vengono rilasciati solo per il giorno della gara), sicurezza in mare con polizia pompieri capitaneria di porto ecc senza contare il fatto che molti concorrenti - in questo caso 400 - vengono da fuori, alcuni anche da lontano (Come me del resto, ma io almeno "Inglobo" le gare in qualche giorno di vacanza dall'amico chef) e proprio non è possibile.

Quanto alla prossima sto già vedendo nero ora, anche se comunque una stagione "In bianco" non è poi la fine del mondo, vorrà dire che saremo più motivati per la preparazione invernale e la stagione prossima.

Tanto io, paradossalmente, per arrivare a vincere qualcosa sono ancora troppo giovane ahahahahahah

Quelli forti della mia età sui 7,5km di La Spazia mi danno un buon quarto d'ora, tra i primi 10 arrivo sempre ma tra i primi 3 no...devo aspettare di compiere i 60 ahahahahahah

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 20 Set - 16:29

Siccome scrivere qui è come mettere la cravatta a un maiale mi sono stufato di farlo quotidianamente quasi sempre da solo ed offro un consuntivo parziale della stagione, da inizio anno fino ad oggi i km in bici sono stati 4.391, con una media di 189 in settimana (Strava mi pare conti solo le settimane attive, ovviamente in inverno ci sono state settimane a 0 km).

Dopo il rientro dalle ferie ho ricominciato pian piano, nuoto relativamente poco, palestra invece regolarmente, ora è importante per vari motivi.

Nei prossimi giorni c'è speranza di fare l'ultimo paio di nuotate al lago, poi dal 1. ottobre riapre la "Nostra" (Ce ne sono altre, ma non ci vado volentieri) piscina coperta e ricominceremo anche là, prima di tutto con un paio di test per verificare valori base/stato di forma e poter impostare il programma invernale.

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da holubice il Mar 20 Set - 17:29

Rasputin ha scritto:Il grazie l'ho scritto non molto dopo avere terminato la nuotatina, è andata bene ed oggi con chef la mia signora ed un altro amico ci abbiamo fatto sopra un ricamino, una settantina di km in bici con oltre 1100m di dislivello occhiali
Ho capito bene...? Chef è venuto a vivere in Germania lì da te ...?

???
avatar
holubice
-------------
-------------

Numero di messaggi : 6244
Età : 115
Località : 43°91′45″N 12°91′91″E
Occupazione/Hobby : Novello Disoccupato
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 28.07.10

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 20 Set - 17:54

holubice ha scritto:
Rasputin ha scritto:Il grazie l'ho scritto non molto dopo avere terminato la nuotatina, è andata bene ed oggi con chef la mia signora ed un altro amico ci abbiamo fatto sopra un ricamino, una settantina di km in bici con oltre 1100m di dislivello occhiali
Ho capito bene...? Chef è venuto a vivere in Germania lì da te ...?

???

Ma no, il post è di inizio maggio, chef è venuto in vacanza qua per un paio di settimane ed abbiamo fatto escursioni/allenamenti insieme

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da primaverino il Mar 20 Set - 21:32

Rasputin ha scritto:
holubice ha scritto:
Rasputin ha scritto:Il grazie l'ho scritto non molto dopo avere terminato la nuotatina, è andata bene ed oggi con chef la mia signora ed un altro amico ci abbiamo fatto sopra un ricamino, una settantina di km in bici con oltre 1100m di dislivello occhiali
Ho capito bene...? Chef è venuto a vivere in Germania lì da te ...?

???

Ma no, il post è di inizio maggio, chef è venuto in vacanza qua per un paio di settimane ed abbiamo fatto escursioni/allenamenti insieme

ahahahahahah E' suonato come una campana... ahahahahahah
avatar
primaverino
-------------
-------------

Maschile Numero di messaggi : 4755
Età : 53
Località : variabile
Occupazione/Hobby : sedentario
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 18.10.12

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 20 Set - 21:37

primaverino ha scritto:
Rasputin ha scritto:
holubice ha scritto:
Rasputin ha scritto:Il grazie l'ho scritto non molto dopo avere terminato la nuotatina, è andata bene ed oggi con chef la mia signora ed un altro amico ci abbiamo fatto sopra un ricamino, una settantina di km in bici con oltre 1100m di dislivello occhiali
Ho capito bene...? Chef è venuto a vivere in Germania lì da te ...?

???

Ma no, il post è di inizio maggio, chef è venuto in vacanza qua per un paio di settimane ed abbiamo fatto escursioni/allenamenti insieme

ahahahahahah E' suonato come una campana... ahahahahahah

Non ti credere, ha già dato prova di possedere ottima memoria.

Solo che non la controlla, funziona quando vuole carneval

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da SETH OTH il Mar 20 Set - 21:41

Ecco la mia tabella di esercizi giornalieri:

20 sett 2016
-dorsali pettorali: 22 spazzolate ai denti appena sveglio
-quadricipiti, polpacci: camminato da casa al lavoro per circa 8 minuti a passo lento
-avambraccio: sollevato il mouse una ventina di volte
-bicipiti: sollevato boccale da un chilo e mezzo una decina di volte (ma sempre più leggero)
-tricipiti: timbrato il biglietto del bus per tornare che non avevo voglia di farla in salita
avatar
SETH OTH
-------------
-------------

Numero di messaggi : 593
Età : 100
Occupazione/Hobby : Divinità.
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 17.06.16

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 20 Set - 22:15

SETH OTH ha scritto:Ecco la mia tabella di esercizi giornalieri:

20 sett 2016
-dorsali pettorali: 22 spazzolate ai denti appena sveglio
-quadricipiti, polpacci: camminato da casa al lavoro per circa 8 minuti a passo lento
-avambraccio: sollevato il mouse una ventina di volte
-bicipiti: sollevato boccale da un chilo e mezzo una decina di volte (ma sempre più leggero)
-tricipiti: timbrato il biglietto del bus per tornare che non avevo voglia di farla in salita

Hai omesso (Non dico dimenticato eh) il brachiale 72 mgreen moon

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da SETH OTH il Mar 20 Set - 22:17

Rasputin ha scritto:
SETH OTH ha scritto:Ecco la mia tabella di esercizi giornalieri:

20 sett 2016
-dorsali pettorali: 22 spazzolate ai denti appena sveglio
-quadricipiti, polpacci: camminato da casa al lavoro per circa 8 minuti a passo lento
-avambraccio: sollevato il mouse una ventina di volte
-bicipiti: sollevato boccale da un chilo e mezzo una decina di volte (ma sempre più leggero)
-tricipiti: timbrato il biglietto del bus per tornare che non avevo voglia di farla in salita

Hai omesso (Non dico dimenticato eh) il brachiale 72 mgreen moon
Ah, toh! Mi dev'essere sfuggito, non capisco come.
avatar
SETH OTH
-------------
-------------

Numero di messaggi : 593
Età : 100
Occupazione/Hobby : Divinità.
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 17.06.16

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da Rasputin il Mar 20 Set - 22:27

SETH OTH ha scritto:
Rasputin ha scritto:
SETH OTH ha scritto:Ecco la mia tabella di esercizi giornalieri:

20 sett 2016
-dorsali pettorali: 22 spazzolate ai denti appena sveglio
-quadricipiti, polpacci: camminato da casa al lavoro per circa 8 minuti a passo lento
-avambraccio: sollevato il mouse una ventina di volte
-bicipiti: sollevato boccale da un chilo e mezzo una decina di volte (ma sempre più leggero)
-tricipiti: timbrato il biglietto del bus per tornare che non avevo voglia di farla in salita

Hai omesso (Non dico dimenticato eh) il brachiale 72 mgreen moon
Ah, toh! Mi dev'essere sfuggito, non capisco come.

Rasputin ha scritto:[...]scrivere qui è come mettere la cravatta a un maiale[...]

( http://atei.forumitalian.com/t6516p950-attivita-fisica-quotidiana-parte-3#370216 )

Q.E.D. mgreen

_________________
I always have ammo in my back pocket weherever I go (Hickok45)

Vivo solo una volta, ma come vivo io, una volta basta.

Ma cosa credi, che uno si sveglia una mattina e decide di lavorare in un carcere? Quella è gente perversa! (Vanessa Lutz)

avatar
Rasputin
..............
..............

Maschile Numero di messaggi : 50725
Età : 56
Località : Augusta vindelicorum
Occupazione/Hobby : Antinazista non praticante
SCALA DI DAWKINS :
70 / 7070 / 70

Data d'iscrizione : 28.10.09

Tornare in alto Andare in basso

Re: Attività fisica quotidiana (parte 3)

Messaggio Da SETH OTH il Mar 20 Set - 22:50

avatar
SETH OTH
-------------
-------------

Numero di messaggi : 593
Età : 100
Occupazione/Hobby : Divinità.
SCALA DI DAWKINS :
0 / 700 / 70

Data d'iscrizione : 17.06.16

Tornare in alto Andare in basso

Pagina 39 di 42 Precedente  1 ... 21 ... 38, 39, 40, 41, 42  Seguente

Vedere l'argomento precedente Vedere l'argomento seguente Tornare in alto

- Argomenti simili

 
Permessi di questa sezione del forum:
Non puoi rispondere agli argomenti in questo forum