Varie

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Re: Varie

Messaggio Da silvio il Lun 4 Feb - 18:57

Allora fai zompare il cuore !
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Re: Varie

Messaggio Da Rasputin il Lun 4 Feb - 18:59

silvio ha scritto:Io ho sempre saputo che per bruciare i grassi serve uno sforzo promulgato nel tempo ed aereobico, cioè una corsa inizia a servire dopo i 40-50 minuti, in montagna ad esempio si iniziano a bruciare i grassi dopo almeno tre ore di cammino faticoso, ma sono nozioni del passato, non so se siano valide.

In linea di massima, corrette.

Minsky è vero che basta un'ora, ma solo per iniziare a bruciare grassi. Poi non ti puoi paragonare, come sei messo tu bruci di tutto appena muovi un dito.

È un altro metabolismo.

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Re: Varie

Messaggio Da Rasputin il Mar 24 Dic - 16:19

Botte da orbi!


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Re: Varie

Messaggio Da Rasputin il Gio 6 Feb - 18:33

E anche qui:



 mgreen 

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Messaggio Da Cosworth117 il Gio 6 Feb - 19:38

crazy 

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Messaggio Da Rasputin il Gio 6 Feb - 19:38

Cosworth117 ha scritto:crazy 

Rimaniamo magri  wink.. 

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Messaggio Da SergioAD il Ven 8 Ago - 21:29


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Messaggio Da Minsky il Sab 9 Ago - 9:20

SergioAD ha scritto:...

http://www.bikeitalia.it/2011/12/23/il-giro-in-bici-piu-pericoloso-del-mondo-ecco-dove/

Stranamente non c'è il divieto per le bici su questo sentiero.

La versione originale:


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Messaggio Da SergioAD il Sab 9 Ago - 9:57

Qui senti il respiro e ci respiri insieme!
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Messaggio Da SergioAD il Sab 9 Ago - 10:01

Ah ah!

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Messaggio Da Rasputin il Sab 9 Ago - 18:06

Minsky ha scritto:


Ma perché portano il casco?  domanda.. 

SergioAD ha scritto:Qui senti il respiro e ci respiri insieme!
grand kanyon red bull rampage

Questo lo conoscevo  ok 

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Messaggio Da Minsky il Sab 9 Ago - 18:14

SergioAD ha scritto:Qui senti il respiro e ci respiri insieme!
grand kanyon red bull rampage
Questi sono professionisti.

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Messaggio Da Minsky il Sab 9 Ago - 18:15

Rasputin ha scritto:

Ma perché portano il casco?  domanda.. 

Per proteggersi dai sassi che possono cadere dalla parete soprastante.

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Messaggio Da Rasputin il Sab 9 Ago - 18:55

Minsky ha scritto:
Rasputin ha scritto:

Ma perché portano il casco?  domanda.. 

Per proteggersi dai sassi che possono cadere dalla parete soprastante.

Allora tanto vale che si portino anche l'ombrello  mgreen 

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Messaggio Da SergioAD il Sab 9 Ago - 19:06

Minsky ha scritto:
Rasputin ha scritto:

Ma perché portano il casco?  domanda.. 

Per proteggersi dai sassi che possono cadere dalla parete soprastante.
Si vede che sei protettivo tu.

Il casco serve per attaccarci la go.pro.



Intanto io mi ero dimenticato il laccio della canon d10 e per non perderla a Leuca nelle grotte sommerse l'ho stretta troppo facendo passare acqua dalle guarnizioni!

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Messaggio Da Rasputin il Sab 9 Ago - 19:10

SergioAD ha scritto:
Si vede che sei protettivo tu.

Il casco serve per attaccarci la go.pro.

Ecco, a questa credo di più  ok 

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Messaggio Da jillo il Ven 31 Lug - 14:30



Non conoscevo questo giocattolo.

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Messaggio Da Justine il Sab 1 Ago - 4:48

Ce ne sono in multiple varianti, mi chiedo quando arriverà analogo modello per skateboardare sulla lava

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Smettetela di bistrattare e misinterpretare la Scienza per fingere di dare plausibilità alle vostre troiate
Grazie
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Messaggio Da Cosworth117 il Dom 2 Ago - 22:13


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Messaggio Da Minsky il Dom 2 Ago - 22:18


Gesooo motociclista. mgreen

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Messaggio Da Rasputin il Lun 3 Ago - 9:09

Uhm...al minuto 1'30" si vede bene il trucco Royales

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Messaggio Da holubice il Lun 3 Ago - 14:34

silvio ha scritto:Io ho sempre saputo che per bruciare i grassi serve uno sforzo promulgato nel tempo ed aereobico, cioè una corsa inizia a servire dopo i 40-50 minuti, in montagna ad esempio si iniziano a bruciare i grassi dopo almeno tre ore di cammino faticoso, ma sono nozioni del passato, non so se siano valide.
Sono le stesse cose che mi ha detto un medico mio amico. Se il tuo obbiettivo è perdere peso è molto meglio fare 2 ore di camminata o di bicicletta che 45 minuti di corsa forsennata. Anche costui mi ha detto la stessa cifra: tre quarti d'ora prima che il tuo corpo, anziché consumare il tuo glucosio nel sangue, incominci a scindere i lipidi in zuccheri e a bruciarli. Per far questo bisogna dare al corpo il tempo necessario, ovvero un esercizio blando e prolungato nel tempo.

E poi non c'è niente di meglio di una lunghissima passeggiata (ad andatura un po' sostenuta) per rilassarsi. In estate, quando ci sono quelle giornate infernali che ti impediscono anche di respirare, ho preso l'abitudine di partire all'alba con il fresco: di solito alle 5:30 vado a fare la prima /isciata, ne approfitto per sciacquarmi la faccia, bere un bicchierone di latte, infilare le scarpe da ginnastica e fare il giro della città. Provate a farlo anche voi, non immaginate quante persone hanno questo hobby...
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Messaggio Da Rasputin il Lun 3 Ago - 19:12

holubice ha scritto:
silvio ha scritto:Io ho sempre saputo che per bruciare i grassi serve uno sforzo promulgato nel tempo ed aereobico, cioè una corsa inizia a servire dopo i 40-50 minuti, in montagna ad esempio si iniziano a bruciare i grassi dopo almeno tre ore di cammino faticoso, ma sono nozioni del passato, non so se siano valide.
Sono le stesse cose che mi ha detto un medico mio amico. Se il tuo obbiettivo è perdere peso è molto meglio fare 2 ore di camminata o di bicicletta che 45 minuti di corsa forsennata. Anche costui mi ha detto la stessa cifra: tre quarti d'ora prima che il tuo corpo, anziché consumare il tuo glucosio nel sangue, incominci a scindere i lipidi in zuccheri e a bruciarli. Per far questo bisogna dare al corpo il tempo necessario, ovvero un esercizio blando e prolungato nel tempo.

E poi non c'è niente di meglio di una lunghissima passeggiata (ad andatura un po' sostenuta) per rilassarsi. In estate, quando ci sono quelle giornate infernali che ti impediscono anche di respirare, ho preso l'abitudine di partire all'alba con il fresco: di solito alle 5:30 vado a fare la prima /isciata, ne approfitto per sciacquarmi la faccia, bere un bicchierone di latte, infilare le scarpe da ginnastica e fare il giro della città. Provate a farlo anche voi, non immaginate quante persone hanno questo hobby...

Mi intrometto finché sono in tempo a chiamarle inesattezze invece di boiate...

innanzitutto, l'organismo sotto sforzo moderato consuma grassi da subito (Se no da dove prende l'energia, dall'aria fresca?), il motivo per cui lo sforzo deve essere prolungato oltre che moderato è che i grassi, a differenza dei carboidrati, vengono metabolizzati lentamente.

Le passeggiate aiutano poco perché non si raggiunge - nemmeno nel peggiore dei casi - la FC necessaria a definire "Moderato" lo sforzo.

Ecco perché la bici è uno strumento imbattibile wink..

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Messaggio Da silvio il Lun 3 Ago - 19:12

Infatti non avendo più la macchina e andando a piedi per ore ho perso peso in modo definitivo, funziona
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Messaggio Da silvio il Lun 3 Ago - 19:16

innanzitutto, l'organismo sotto sforzo moderato consuma grassi da subito (Se no da dove prende l'energia, dall'aria fresca?), il motivo per cui lo sforzo deve essere prolungato oltre che moderato è che i grassi, a differenza dei carboidrati, vengono metabolizzati lentamente.

Le passeggiate aiutano poco perché non si raggiunge - nemmeno nel peggiore dei casi - la FC necessaria a definire "Moderato" lo sforzo.

Ecco perché la bici è uno strumento imbattibile 



E' vero ma se cammini veloce per qualche ora il grasso si brucia e si perde peso, certo la bici è più efficiente, si brucia di più, poi si rovinano meno le "giunture"
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